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2012年9月30日インナーケア
川澄奈穂美選手も愛用 奇跡のフルーツ アサイー
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杉本彩さんの「彩コレ」紹介の美容サプリ カムコラ
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レーザー美顔器でシミを撃退!
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炭酸ジェルパック
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睡眠を大切に

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川澄奈穂美選手も愛用 奇跡のフルーツ アサイー

 

アサイーというフルーツがあるんですが、これは非常に栄養価の高い果実として知られています。

ポリフェノールがたくさん含まれていて、ブルーベリーの約18倍もの量だと言われています。


ジュースとして飲んだり、ドリンクとして製品化されることも多く、普段から愛飲している芸能人・有名人もたくさんいるそうです。


とくに、サッカーなでしこジャパンの川澄奈穂美選手はアサイージュースを長年愛飲していることで有名です。

最近、アサイーニストという賞を受賞したそうですから、筋金入りですね。



スポーツ選手はエネルギーをたくさん消費しますから、その分栄養も補わないと激しい運動が続けられません。


スポーツ選手は良いプレーをするために、体に良い物の情報を集めて取り入れているのでしょう。

川澄選手がアサイーと出会ったのも、必然だったような気がします。

飲むと体の調子が確実に良くなりスタミナがつくようですし、何よりおいしいから続けられるみたいです。

 

川澄選手公認応援サイトフルッタフルッタ

 

 

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杉本彩さんの「彩コレ」紹介の美容サプリ カムコラ


美容のためのケアを考えた時、内側からキレイになる方法と、外側を磨き上げる方法があります。

もちろんどちらも大切ですが、外見ばかりキレイでも、体の中の美容成分が足りていなければ、内側から輝くような美しさは見られません。

カムコラは、言うまでもなく体の内側からキレイになるための商品です。

「ビタミンC・コラーゲン・ポリフェノール」という美容の三大成分がしっかりと配合されています。

彩コレでも紹介♪ カムコラ


実はこのカムコラ、杉本彩さんの番組で取り上げられたことがあるんです。 東京MXTVの「彩コレ」という番組です。


杉本彩さんは40代になっても輝くような美しさで、年齢を感じさせない美貌の持ち主です。 もちろん美容に関しての知識も豊富で、さまざまな美容法を実践して努力しているからこその結果でしょう。

 

そんな杉本彩さんの番組で取り上げられたカムコラは、美容業界でもかなり注目度の高いアイテムと言えるでしょう。

カムコラの秘密は、名前の一部にも入っている「カムカム」というフルーツです。

あまりなじみのない果実ですが、南米ペルーで発見され、ビタミンCの含有量がアセロラの約2倍もあるといいますからスゴイですね。

 

 

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レーザー美顔器でシミを撃退!


シミをなくしたくて、レーザー治療を考えていたんですが、ちょっと怖い気がするし、なるべく病院には行きたくないので悩んでいました。

そんな時雑誌を見ていたら、家庭用の美顔器で、レーザー付きのものがあるということを知りました。

家でケアできるなら、気まずい思いをして病院に行く必要もないし、シミができたらその都度家庭でケアすることができます。

なので、思い切って購入してみました。

価格は上から下までいろいろあったので、あまり負担にならないような、中くらいのものを選びました。

家庭で使える機器ということで、あまり高性能なものではないかも、と心配しましたが、使ってみて効果はありました。

少しずつシミが薄くなっている気がして、素肌に自信が持てるようになりました。

 

 

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炭酸ジェルパック


新しいコスメがどんどん登場しますが、炭酸ジェルパックについてはもうご存知でしょうか?

炭酸ジェルパックは、通常のパックに炭酸を加えたものですが、お肌に二酸化炭素を与えることで、一瞬お肌を酸素不足の状態にします。 それが逆に効果的に働いて、血流を良くするというものです。

炭酸のシュワシュワした感触は、いかにもお肌を活性化してくれそうなイメージがありますね!

美容に敏感な芸能人もたくさん利用しているというこの炭酸ジェルパック。 人気商品であることからしても、効果を実感している人が多いのでしょう。

実際に使用した人の口コミ情報によると、お肌がぷるぷるになったとか、透明感が出てきたなど、良い評価を付ける人が多いようです。

炭酸ジェルパックを購入する代金を節約したい人や、まめな人は、手作りすることもできるようです。 ただし、特殊な材料を薬局で購入しなければならなかったりするようなので、私には無理です・・・

 

 

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睡眠を大切に

 

美肌にとって睡眠はとても大切です。


現代人はやりたいことがたくさんあって、忙しい人が多いので、多くの人が睡眠不足に陥っていると思います。

仕事中に眠気を覚ますのに苦労している人もたくさんいることでしょう。

睡眠不足は、仕事や作業の効率を下げるだけでなく、お肌にとってもよくありません。

疲れが取れないまま日中を過ごすと、どうしても身体に負担がかかってしまいます。


長い時間睡眠を取るのが難しい人もいると思いますが、睡眠不足の状態が続くとお肌がボロボロになることもありますから、お肌のためと思って、時々はたっぷりと睡眠を取りましょう。

お肌回復のゴールデンタイムがPM10:00~AM2:00であることは、多くの人が知っていると思います。


夜型の人などは、深夜の方がテンションが上がったりするかもしれませんが、お肌のことを考えて、なるべく早く眠るようにしたいですね。

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代謝を高める

 

年齢と共に体力の回復力が落ちたり、傷の治りが遅くなったりするという変化を感じることもあるでしょう。

これは、若い頃ほど代謝が良くなくなってしまったことに原因があります。


昔は日焼けをしてもすぐ白いお肌に戻ったけれど、最近はなかなか戻らなくて・・・などと感じたら、要注意です。

年齢を重ねることでどうしても基礎代謝は落ちてきてしまいますが、努力と工夫でUPすることは十分可能です。

美肌をキープするためには、老廃物が速やかに排出されることが必要です。
いつまでも古い角質などがお肌に残ったままでは、くすみの原因にもなってしまいます。


美容のことを考えて代謝を高めたいなら、血行を良くすることや、睡眠をきちんと取ること、食事の内容などに気をつけましょう。

あまりに基本的で、当たり前のことのように感じるかもしれませんが、美意識の高い人は、日常生活にとても気を使っているのです。

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便秘を解消しよう


便秘がちになると、お肌に影響があらわれてきます。 私の場合は、吹き出物が出やすくなります。

友達で便秘がちな人がいるんですが、お腹が張るらしく、 お肌もくすんだ感じになるのでつらいと言っていました。

前は便秘薬を飲んでいたこともありましたが、 薬に頼るのもいやだなぁと思い、今は食事と水分に気をつけています。

便秘が気になったら、繊維質の野菜を多くとり、 ミネラルウォーターを多めに飲み、さらにヨーグルトを食べると、かなり改善します。

お通じがきちんとあると、やっぱりお肌のハリが違うような気がします。

あと、運動不足の時も便秘をしやすくなりますね。 普段の生活の中で、なかなか歩いたり体を動かすことって少ないんですけど、気づいた時には少しでも動くようにしています。

 

 

 

 

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ピーリングジェル


ピーリングジェルって、いろんなメーカーから発売されていますが、どんな効果があるのか、お肌に負担をかけないのか、分からないこともいろいろあります。

ピーリングといってもいろんな種類があって、ソフトなものから、本格的なものまで多数あります。

サロンやクリニックで行うケミカルピーリングは、薬剤をお肌に塗布して、角質層を剥がしてしまうというもので、ちょっと怖いような気もします。

ピーリング後はお肌が赤くなったりしますが、その後で新しい皮膚に生まれ変わります。

でも、トラブルなども報告されているようなので、信頼できる所で行う必要があります。

家庭でも使えるピーリングジェルは、いろいろな種類があるので、購入する前に使い方などをよく確認する必要があります。

強い作用を持つ商品もあるみたいなので、お肌を傷めないように、よく検討しましょう。

 

 

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ハイドロキノン

 

ハイドロキノンという成分の名前をよく耳にするけど、なんだろう?と思っていました。

美白用のコスメによく含まれているような・・・

たまたま見た雑誌に載っていたんですが、もともとは医療用として使用されていた美白成分なんですね。

かなり効果的みたいで、だったらハイドロキノン入りのコスメを使って美白しちゃう!?と思ったりしました。

効果が高いと言われるドクターズコスメにも、よく含まれているみたいです。

ビタミンCなども美白効果があると言われていますけど、すでにできてしまったシミなどには効果がないみたいですね。

でも、ハイドロキノンは、現在のシミにも有効に働きかけるとか。

お顔のシミが解消したら、嬉しいですよね。

化粧品によって、どのくらいハイドロキノンが配合されているかなど、違いがあるみたいですし、副作用も心配なので、もうちょっと調べてみたいと思います。

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敏感肌のスキンケア


敏感肌の人は、普通の人が問題なく使えるスキンケアやコスメでも、
肌荒れを起こすことがありますから、注意深く選ばなければなりません。

敏感肌の人のスキンケアは、優しく、あまり刺激を与えないように気を付けます。

■敏感肌の洗顔
必要以上に皮脂を取り除いてしまうと、お肌のバリア機能が低下してしまいます。
できれば無添加の石鹸など、お肌への刺激が少ないものを選ぶと良いでしょう。

■敏感肌の保湿
敏感肌の人にとって、保湿はとても重要です。
お肌が乾燥すると、外部からの刺激に対して敏感に反応し、
すぐに肌荒れを起こしてしまいますから。
洗顔したあとすぐに、顔全体に水分がいきわたるように、しっかりと保湿しましょう。

■敏感肌のメイク
敏感肌の人で、お肌が炎症を起こしている時などは、
できればメイクは最低限にしておいた方が良いでしょう。
また、敏感肌用の化粧品もありますから、
日頃からそういったものを使うと、お肌への負担が少なくて済みます。

 

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