紫外線対策

美肌のためには日焼けは厳禁。

年間を通じて紫外線対策をしっかり行う必要があります。

紫外線は、お肌に与えるダメージがとても大きく、毎日少しずつでも浴びると、お肌の老化が進んでしまいます。

紫外線対策としては、次のようなことが挙げられます。

  • 帽子やカーディガンなどで日よけ
  • 日焼け止めクリームを塗る
  • 紫外線対策に有効な栄養素を摂る

日よけについては、首の後ろや足などはつい忘れがちです。日傘を持ち歩く人も多いですが、日傘の色は黒が良いと言われています。

日焼け止めクリームについては、UVカットの化粧品がたくさん出ています。

どれを選んだらいいのか迷ってしまいますが、自分のお肌に合うものであることと、最適なSPFの物を選ぶことが大切です。

日常生活用なのか、外出が多いのか、アウトドアーで長時間過ごすのか、ということによっても選ぶものは変わってきます。

説明書にしたがって、数時間ごとに塗り直すことも大切。それから、当然ですが、一日の終わりには日焼け止めとメイクをしっかり落とすことも重要です。

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2011/03/12 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他

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